ACI SOS BESİN DEĞERİ
100 gram Acı Sos besin değerleri aşağıdadır.
KALORİ
PROTEİN
KARBONHİDRAT
YAĞ
33 kcal
1,20 gr.
6,30 gr.
0,60 gr.
ACI SOS KALORİ
100 gr acı sos 33 kaloridir.
ACI SOS PROTEİN
100 gr acı sos 1,20 gram protein içerir.
ACI SOS KARBONHİDRAT
100 gr acı sos 6,3 gram karbonhidrat içerir.
ACI SOS YAĞ
100 gr acı sos 0,6 gram yağ içerir.
BİR YEMEK KAŞIĞI ACI SOS KAÇ GRAMDIR
Bir yemek kaşığı acı sos yaklaşık 15 gramdır.
BESİN DEĞERİ HESAPLAYICI
Besin değeri tablosunda verilen değerler 100 gr acı sos içindir. 100 gramdan farklı bir miktarın kalori, protein, yağ ve karbonhidrat değerlerini öğrenmek için hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Hesaplayıcıyı kullanmak için miktar kısmına yiyeceğiniz veya besin değerini öğrenmek istediğiniz miktarı yazmalısınız. Örneğin 50 gram acı sos besin değerini öğrenmek için miktar kısmına 50 gram yazmalısınız.
Altında bulunan satıra besin değerini öğrenmek istediğiniz besinin 100 gramının protein, karbonhidrat ve yağ değerini yazmalısınız. Bu değerleri yazdıktan sonra hesaplayıcı ilk girdiğiniz miktarın besin değerlerini otomatik olarak hesaplayacaktır.
Paketli ürünlerin arkasında bulunan besin değeri etiketinde 100 gram için besin değerleri yazmaktadır. Bu besin değerini hesaplayıcıya yazıp, miktar kısmına yiyeceğiniz miktarı yazdığınız zaman paketli ürünlerin besin değerini kolay bir şekilde hesaplayabilirsiniz.
ACI SOS FAYDALARI VE ZARARLARI
Acı soslar, genellikle baharatlı yiyeceklerin lezzetini artırmak için kullanılan bir sos türüdür. Potansiyel faydaları ve zararları şunlardır:
Faydaları:
Metabolizmayı hızlandırabilir: Acı biberlerde bulunan kapsaisin maddesi, vücudun termojenezisini (kalori yakma süreci) artırabilir, bu da metabolizmayı hızlandırabilir ve kilo kaybına yardımcı olabilir.
Ağrı kesici özelliklere sahip olabilir: Kapsaisin, sinir uçlarına bağlanarak ağrı sinyallerinin beyne gitmesini engelleyebilir. Bu nedenle, acı soslar, baş ağrısı, eklem ağrısı ve kas ağrısı gibi ağrıları hafifletmek için kullanılabilir.
Anti-inflamatuar özelliklere sahip olabilir: Kapsaisin, inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, acı soslar, astım, artrit ve diğer inflamatuar durumların semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir.
Zararları:
Hazımsızlığa neden olabilir: Acı soslar, yüksek miktarda baharat içerir ve bu nedenle mide asidini artırabilir. Bu, hazımsızlık, reflü ve diğer sindirim problemlerine neden olabilir.
Alerjik reaksiyonlara neden olabilir: Acı soslarda kullanılan bazı bileşenler, özellikle soya sosu ve deniz ürünleri gibi alerjisi olan kişilerde ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.