DEREOTU BESİN DEĞERİ
100 gram Dereotu besin değerleri aşağıdadır.
KALORİ
PROTEİN
KARBONHİDRAT
YAĞ
17 kcal
1,40 gr.
2,80 gr.
0,40 gr.
DEREOTU KALORİ
100 gr dereotu 17 kaloridir.
DEREOTU PROTEİN
100 gr dereotu 1,40 gram protein içerir.
DEREOTU KARBONHİDRAT
100 gr dereotu 2,8 gram karbonhidrat içerir.
DEREOTU YAĞ
100 gr dereotu 0,4 gram yağ içerir.
BİR DEMET DEREOTU KAÇ GRAMDIR
Bir demet dereotu genellikle yaklaşık 100 gram gelir.
BESİN DEĞERİ HESAPLAYICI
Besin değeri tablosunda verilen değerler 100 gr dereotu içindir. 100 gramdan farklı bir miktarın kalori, protein, yağ ve karbonhidrat değerlerini öğrenmek için hesaplayıcımızı kullanabilirsiniz.
Hesaplayıcıyı kullanmak için miktar kısmına yiyeceğiniz veya besin değerini öğrenmek istediğiniz miktarı yazmalısınız. Örneğin 50 gram dereotu besin değerini öğrenmek için miktar kısmına 50 gram yazmalısınız.
Altında bulunan satıra besin değerini öğrenmek istediğiniz besinin 100 gramının protein, karbonhidrat ve yağ değerini yazmalısınız. Bu değerleri yazdıktan sonra hesaplayıcı ilk girdiğiniz miktarın besin değerlerini otomatik olarak hesaplayacaktır.
Paketli ürünlerin arkasında bulunan besin değeri etiketinde 100 gram için besin değerleri yazmaktadır. Bu besin değerini hesaplayıcıya yazıp, miktar kısmına yiyeceğiniz miktarı yazdığınız zaman paketli ürünlerin besin değerini kolay bir şekilde hesaplayabilirsiniz.
DEREOTU FAYDALARI VE ZARARLARI
Dereotu, sağlık açısından birçok faydalı özelliği olan bir bitkidir. Ancak, bazı insanlar için riskli olabilecek bazı dezavantajları da vardır. Aşağıda dereotunun faydaları ve zararları hakkında daha detaylı bilgi verilmiştir:
Faydaları:
Dereotu, sindirim sistemi sağlığı için faydalıdır ve mide bulantısı, gaz ve sindirim problemlerine iyi gelir.
Dereotu, antioksidanlar açısından zengindir ve hücrelerin hasar görmesini önleyerek sağlıklı bir yaşlanma sürecine katkı sağlar.
Dereotu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan C vitamini açısından zengindir.
Dereotu, sinir sistemi sağlığı için faydalıdır ve stres ve kaygı gibi durumlarda rahatlatıcı etkisi olabilir.
Dereotu, doğal antibiyotik özellikleri nedeniyle enfeksiyonlara karşı koruyucu olabilir.
Zararları:
Bazı insanlar, dereotu tüketirken sindirim sorunları, özellikle de reflü veya asit reflüsü gibi sorunlar yaşayabilirler.