top of page
  • Instagram
  • YouTube
  • Twitter
  • Facebook
  • TikTok

BESÄ°N DEÄžERLERÄ°

Besin deÄŸeri hesaplayıcımızı kullan! Tüm besinlerin kalorisini ve içerdiÄŸi protein, karbonhidrat, yaÄŸ miktarını kolayca öÄŸren, hesapla!

Bu rehber diyetinde gönül rahatlığı ile bulundurabileceÄŸin saÄŸlıklı besinleri içermektedir. 
Bu yüzden besin deÄŸerlerini öÄŸrenmenin yanı sıra, saÄŸlıklı bir besin rehberi olarak kullanılabilir.

Protein Kaynakları

Sağlıklı protein kaynakları ve besin değerlerini bulundurur.

1

Karbonhidrat Kaynakları

Sağlıklı karbonhidrat kaynakları ve besin değerlerini bulundurur.

2

Yağ Kaynakları

Sağlıklı yağ kaynakları ve besin değerlerini bulundurur.

3

Sebzeler

Sağlıklı mineral kaynakları ve besin değerlerini bulundurur.

4

Meyveler

Sağlıklı vitamin kaynakları ve besin değerlerini bulundurur.

5

Soslar

Sağlıklı soslar ve besin değerlerini bulundurur.

6

bottom of page