Gücünü Test Et!

Güç seviyeni öğrenmek istediğin egzersizi aşağıdaki listeden bul ve gücünüzü test et!

Hesaplayıcılarımız ile egzersizlerde kaldırdığınız ağırlıkları kolayca takip edebilir ve kendi seviyenizi görebilirsiniz.

İPUCU

Bench Press, Deadlift ve Squat egzersizlerinde kaldırılan ağırlığı arttırmak gelişim açısından önemlidir.

Bu yüzden özellikle bu 3 egzersiz için güç seviyesi hesaplayıcılarımızı düzenli kullanmanızı tavsiye ederiz.